|
Posbankloop
Velp
25 september 2005 |
|
Weersomstandigheden : licht wisselvallig, maar ook zonnig, ca.
20 °C, nauwelijks wind. |
De jaarlijkse clubreis ging deze keer naar Velp in de buurt van Arnhem, en wel naar de Posbankloop. Op zondag 25 september vertrokken we met de bus om 9:00 vanaf winkelcentrum Op de Kamp en arriveerden rond de klok van 11:30 in Velp. Hier hadden we een mooie horecagelegenheid gearrangeerd waar we ontvangen werden met koffie en gebak. In dit restaurant (“de Olde Dubbelink”) hadden we tevens de gehele dag de beschikking over een aparte zaal waar we onze spullen konden achterlaten. Na de koffie gingen we naar de plaatselijke sporthal waar we ons omkleedden en vervolgens de deelnemers van onze club aan de korte afstand over 6 km begeleidden naar de start. Hooggespannen verwachtingen hadden we natuurlijk
|
|
|
50 m. nog tot aan de finish |
van Ralf de Leeuw die zich uit de naad had getrained de afgelopen weken. Zijn doelstelling was om de 6 km in een tijd van onder de 20 min. te lopen. Nadat het startschot om 13:30 u. was gevallen schoten de snelle jongens als een pijl uit een boog weg. Zo ook Ralf, die meteen al op positie 6 liep. Het was een grote mensenmassa die deelneem aan deze populaire korte afstand, waaraan ook een businessloop was verbonden. Helaas bleek achteraf dat
Ralf toch te snel was gestart, want bij de finish op de lange Rosendaalselaan zagen we dat hij terug was gevallen naar positie 9 en ruim 2,5 min. achter de eerste over de finish kwam. Intussen maakten wij ons op voor het hoofdnummer, t.w. de afstand over 15 km. Zoals gebruikelijk had ik van te voren het parcours bestudeerd en kwam tot de conclusie dat een PR moeilijk zou worden omdat er twee beklimmingen inzitten. Het voordeel was echter dat na iedere beklimming een afdaling volgde van ca. 2 km, hetgeen ik altijd als prettig ervaar.
De start volgde om 14:30 en we vetrokken vanuit het centrum van Velp richting Rheden. Het eerste gedeelte tot ca. 3 km is tamelijk vlak. Vanaf 4 km volgt eerst wat vals plat, hetgeen vervolgens overgaat in een beklimming van 5 – 9 km. Hier passeer je ook de Posbank op het hoogste punt. Van 10 tot 12 gaat vervolgens lekker naar beneden en kan ik het verlies bergop weer redelijk goed maken. De eerste 5 liep ik namelijk in 20 min en bij het 10 km punt kom vervolgens op 42 door. Ook van 11,5 – 13 krijg je een steile beklimming, de “Emma Pyramide” genaamd.
|
|
|
De patatten smaakten voortreffelijk |
Deze vond ik achteraf eigenlijk minder zwaar dan de eerste. Van 13 – 15 gaat het vervolgens tot aan de finish bergaf en de laatste 500 m zijn geheel vlak. Hier kan ik lekker het tempo weer opvoeren en vervolgens loop ik in 1:01:42 over de finishstreep. Een supertijd voor mij op dit zware parcours, tevens werd ik 3e STB-er. Nadat eenieder zowat binnen was, ging het vervolgens richting sporthal om ons te douchen.
Na het sportieve gedeelte van de dag, werd vervolgens in restaurant “de Olde Dubbelink” om 18:00 aangeschoven voor het avonddiner, hetgeen bij iedereen goed in de smaak viel. Natuurlijk werden aan tafel ook de nodige evaluaties van tijden, persoonlijke ervaringen en wat dies meer zij gehouden. Onder het genot van ein frisches Veltins werd de avond afgesloten en maakten we ons op voor de terugreis. In de bus huiswaarts kwam het nog tot wat ongeregeldheden, want sommige leden moesten zonodig de gekste weddenschappen afsluiten.